ジムに通うこと５年。

ウォーキング、バイク、ラン、筋トレ、サウナの1時間コースを週に2.3回こなしていました。

膝が‥腰が‥&中性脂肪以外何の変化もなくリタイヤ。毎週8キロ×5年走って変化ないなんて！

で、ヨガに鞍替えしました。まだ新設されて半年の少数派レッスンの教室です。

何回レッスンを受けても一律料金なのでバロー経由で足繁く通っています。

始めは頭がクラクラしたり足が痺れたり。

最近は一連の流れがわかってきたし、イナガキさんとお友達になったり、午前中充実しています。

先生方もリラックスなさり、動きのオプションが色々増えだしました。

一昨日は太陽礼拝二の腕ガンバロウバージョン、昨日はお腹周り捻ろうバージョン。

筋肉痛、地味に痛い。

復習！と思って娘の勉強時にやるとクレームが出ます。

かなり滑稽な動きでカンに触ります。だって。アナタのプーランクには負けるわよ。